秋高氣爽的日子里，奧蘭克的小伙伴們來到蘇州太湖東畔有著“蘇州第一高山"之稱的穹隆山，在這里開啟了一天的團(tuán)隊(duì)破冰拉練之旅。

在簡單的互動(dòng)小游戲后，大家分別開始組建團(tuán)隊(duì)：選隊(duì)長及團(tuán)隊(duì)其他重要角色，起隊(duì)名、口號，設(shè)計(jì)繪制隊(duì)旗和隊(duì)形等等，初步建立團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)成員彼此之間互相認(rèn)識熟悉，打破人與人之間的隔閡（堅(jiān)冰）。

真人CS戰(zhàn)，模擬真實(shí)戰(zhàn)斗演練，通過實(shí)踐檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的作戰(zhàn)能力。在面對艱難的實(shí)戰(zhàn)狀況下，大家充分領(lǐng)會到隊(duì)友與團(tuán)隊(duì)的重要性。

魔幻廚房"中大家感受到自己動(dòng)手豐衣足食的喜悅，團(tuán)隊(duì)成員分別負(fù)責(zé)生火、洗菜、切菜、擇菜、炒菜、洗盤子等工作，大家分工明確、互相合作，其樂融融！